Prendre soin de toi, un besoin essentiel de tout ton être... Pour cela je te propose des relaxations guidées qui durent entre 5 et 10 minutes, prends un temps le matin avant de commencer ta journée ou le soir avant de t'endormir.
Profites des pépites de bien-être que je t'offre et n'hésite pas à me faire tes retours ici !